תסמונת התעלה הקרפלית

אז מה זה תסמונת התעלה הקרפלית? בעצם זו תסמונת בה יש לחץ על העצב המדיאני שעובר בכף היד, בדרך כלל יהיה חד צדדי ויותר ביד הדומננטית. התופעה נפוצה אצל נשים יותר מגברים ואחד מגורמי הסיכון זה הריון והנקה. למי שתהיה התסמונת הזו יהיו תופעות של רדימות ותחושות של נימלול ו/או שריפה ב3 אצבעות (אגודל, אצבע ואמה), יכולים להיות כאבים בלילה שיעירו משינה. בחלק מהמקרים תהיה חולשה בזמן פעולות יומיומיות כמו סיבוב מפתח, פתיחת דלת. כדי לוודא אם זה הכאב ממנו את סובלת חשוב לגשת לאורטופד שמבצע מבחנים קליניים ובודק האם זו הבעיה, אם הוא רואה צורך הוא יכול לשלוח לבדיקה של הולכה עצבית כדי לאשרר את האבחנה שלו.

אז מה הטיפול?

הטיפול תלוי חומרת הבעיה. כשהחומרה קלה- בינונית הטיפול יכלול סדי מנוחה ליד, טיפול פיזיותרפיה (טיפול מקומי לאזור, אולטרסאונד טיפולי ,לייזר ותרגילים), תרופות אנטי דלקתיות או תרופות להורדת כאב כשהחומרה קשה לעיתים דרוש ניתוח כדי לשחרר את העצב.

אז מה אתן יכולות לנסות לעשות בבית עד לבדיקה

1.שימו לב לתנוחה שאתן מניקות בה יכול להיות שעצם ההחזקה בזמן ההנקה/ האכלה מחמיר את הכאב. 2.שימו לב איך אתן יושבות בעבודה או מול מחשב

3.שימו לב שבלילה אתן לא מניחות את הראש על היד דבר שעלול לגרום ללחץ והחמרה

4.אפשר לנסות עם תחבושת אלסטית לקבע את מפרק שורש כף היד בצורה ניטרלית (תדאגו לא ללחוץ יותר מידי)

5.אפשר לנסות לשים קרח מקומי עטוף במגבת ולראות אם משפר או לחילופין חימום

6.להיבדק ולבקש פיזיותרפיה אף פעם לא מזיק

#הריון #לידה #רצפת_אגן #רצפתאגן #הריוןולידה #נשיםבהריון #הנקה #חופשתלידהבסטייל #אמאלה #חופשתלידה #אמא #פיזיותרפיה #אמאמאוהבת #תינוקות #הכנהללידה #לידהפעילה #לידהטבעית #אמהותבחופשתלידה #הריוןראשון #אמהות #תינוק #אהבה #שיקוםרצפתאגן #אימון #אימוןאחרילידה